这3种睡姿,毁腰、毁胸还毁颜值!热点

来源:TOM / 2019-06-14 12:10
A看点网综合摘要:据说感情好的情侣 这3种睡姿,毁腰、毁胸还毁颜值!,上一篇:闪送员北漂十年终博出精彩人生 下一篇:斩获“世界顶级美味大奖”,厉害了中国洽洽! 。据说感情好的情侣/夫妻,都会搂着一起睡觉。有网友亲测,每晚睡觉时用手臂给媳妇当枕头,并紧紧抱着她入睡。后来,他得了肩周炎,她得了颈椎

据说感情好的情侣/夫妻,都会搂着一起睡觉。有网友亲测,每晚睡觉时用手臂给媳妇当枕头,并紧紧抱着她入睡。后来,他得了肩周炎,她得了颈椎病……这虽然是个段子,

但睡姿与健康的关系有多密切,可见一斑。

研究发现,有80%的人群受到后背疼痛的困扰,睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。到底哪些睡姿很伤身?


蜷着睡:伤腰伤背

有的人喜欢蜷着睡,因为自婴儿时期就是这个睡姿,所以,这个睡姿会让人非常有安全感,感觉自己还是个宝宝

睡得还特老实,整晚也不见翻个身。这样会使腰背肌处在紧张的状态,腰椎、胸椎和颈椎的压力都会增大。

本来白天久坐腰部就够受累,晚上还要紧张地加班工作,哪能不疲劳?长期以往,腰背部的软组织会劳损,胸椎和腰椎的小关节错位,颈肩部也会比较僵硬。

原标题:这3种睡姿,毁腰、毁胸还毁颜值!


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